El síndrome del Intestino Irritable, denominado por su abreviación SII, colitis nerviosa, colon irritable, es un trastorno gastrointestinal.Remedios Para El Colon Irritable
Muchas personas en el mundo padecen colon irritable, los síntomas sin diversos al igual que los tratamientos, porque en realidad estos apuntan a aliviar los síntomas no la enfermedad.Remedios Para El Colon Irritable
Los síntomas más comunes de este síndrome, incluyen dolor abdominal, hinchazón del estómago, ardor del estómago, calambres abdominales, diarrea o estreñimiento.
Si tienes uno o más de estos síntomas, estas en el lugar correcto, puedo ayudarte a mitigar tus molestias.
Te voy a explicar siete remedios para el colon irritable
1. Yoga: El yoga fue practicado por los antiguos sabios de la India. Hay algunas posiciones de yoga específicas para mejorar la digestión y para controlar los síntomas como diarrea, estreñimiento, hinchazón y otros.Remedios Para El Colon Irritable
El yoga es una combinación de ejercicios físicos y mentales. Los ejercicios se centran en la respiración profunda, eliminar el estrés y restaurar el equilibrio de todos los órganos y sistemas del cuerpo humano.
Las posturas de yoga para colon irritable incluyen la curva hacia adelante, el giro abdominal, la pose de relajación y ejercicios de respiración. Si bien estas prácticas pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas del colon irritable, el yoga no es una cura para ello.
2. La acupuntura y la acupresión: Estas son las prácticas médicas chinas que involucran el tratamiento de enfermedades mediante un pinchazo de agujas finas o aplicando presión en puntos específicos del cuerpo.Remedios Para El Colon Irritable
Ambos procedimientos son eficaces en el tratamiento de muchas enfermedades. Un acupunturista puede ayudar a relajar espasmos musculares y mejorar la función intestinal.Remedios Para El Colon Irritable Si bien estas prácticas pueden ayudar a mitigar algunos de los síntomas del colon irritable, la acupuntura y la acupresión no son curas definitivas.
3. Remedios caseros: Remedios caseros como tomar jengibre se recomiendan comúnmente para el colon irritable. Pasta de jengibre mezclada con jugo de limón y miel, se recomienda tomarla después de cada comida para asegurarse de que los alimentos se digieran bien.
Beber agua de grosella y comer semillas de granada son otros remedios caseros comunes recomendadas para tratar el colon irritable. Si bien estas prácticas pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas del colon irritable, estos remedios solo te darán alivio temporal.
4. Manejo del estrés: El estrés a menudo aparece como una causa principal de colon irritable, por lo tanto, la recomendación para manejar el estrés es que busques un pasatiempo que te guste. Haz ejercicio con regularidad. Sal a caminar a paso ligero, prueba la natación, trotar o andar en bicicleta para reducir el estrés.
5. Hipnosis: Un hipnotizador capacitado ayuda a relajar y puede ayudarte además a aprender a relajar los músculos abdominales tensos para evitar los calambres. Estas prácticas pueden ayudar a superar algunos de los síntomas del colon irritable.
6. Dieta: Evita los alimentos procesados, los alimentos picantes, alimentos fritos y los alimentos ácidos, este es un protocolo que se recomienda para el tratamiento del colon irritable, al igual que la recomendación de comer una dieta rica en fibra.Remedios Para El Colon Irritable
En realidad, la mejor dieta para el colon irritable es comer alimentos bajos en fibra, eliminar las frutas o verduras crudas, los frutos secos y semillas. Estas prácticas pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas de colon irritable.
Pero una cura total es cuando uno puede comer todo lo que le apetece sin sufrir ningún síntoma.
7. Modificaciones del estilo de vida: las modificaciones típicas incluyen evitar el alcohol y no fumar, beber mucha agua, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente. Todos estas recomendaciones mejoran tu estilo de vida grandemente y pueden aliviar algunos de los síntomas del colon irritable, y si te.Remedios Para El Colon Irritable
Si deseas deshacerte del colon irritable para siempre debes reconstruir la mucosa dañada del intestino.
Remedios Para El Colon Irritable – Autor: Edson Vega.
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Remedios Para El Colon Irritable | 7 Tratamientos Para El Sindrome De Intestino Irritable
