Como Curar El Colon Irritable | 2 Metodos Para Controlar El Sindrome De Intestino Irritable

El síndrome del intestino irritable es una de las afecciones intestinales más comúnes en el mundo.como curar el colon irritable

Una presencia de los síntomas de color irritable indica que hay un problema con la salud digestiva.como curar el colon irritable

En este artículo trataré de identificar como curar el colon irritable.

Los síntomas incluyen diarrea, estreñimiento, gases, hinchazón, incontinencia y flatulencia. No existe una cura fija que sea útil para todas las personas que son diagnosticadas con colon irritable, lo que realmente se hace es apuntara aliviar los síntomas que se presentan.

Veremos algunas formas de curar el colon irritable con medicina alternativa y medidas prácticas que puedes usar todos los días. Una forma que casi todos los pacientes llevan es curar el colon irritable mediante una dieta adecuada.como curar el colon irritable

Si tomamos en cuenta que este trastorno se origina en el funcionamiento del sistema digestivo, entonces podemos mejorar nuestra condición con alimentos que no lo irriten o lo hagan trabajar demasiado.

Por lo tanto, existen ciertos alimentos que no debes consumir porque tus intestinos harán un trabajo excesivo causándote las molestias que tu ya conoces.

Por ejemplo, todos sabemos que la grasa es el peor estimulante digestivo. Es decir, comer demasiada grasa hará que tu sistema digestivo funcione por demasiado tiempo y puede causarte dolor y colicos, por lo que no debes comer alimentos grasos para evitar los síntomas del colon irritable.como curar el colon irritable

Por lo tanto, es favorable comer alimentos ricos en fibra todos los días para curar los síntomas del SCI. Añadelos de forma gradual en pequeñas cantidades hasta que te acostumbres a comerlos. La fibra puede aliviar el estreñimiento y ayuda a que se vuelva regular. Los cereales integrales también deben estar en tus comidas, ya que no son perjudiciales para la tu salud.  

1. Curación mental

Muchas personas a menudo encuentran una cura para el colon irritable mediante la meditación, entrar en estados mentales de relajación sumado a una dieta saludable eliminan los síntomas por completo.

Ya que muchos de los pacientes reportan que sufren de dolor intenso cuando están pensando demasiado en sus problemas y que el estrés empeora sus síntomas.

Por lo tanto, debes aprender a controlar tus emociones y a manejar métodos de relajación. Estos pueden incluir reiki, acupuntura y otros tipos de ejercicios de sanación energética.

2. Masaje de colon

No es complicado, es mejor que lo realices mientras estas recostado de espaldas, doblas las rodillas y empiezas a masajear el vientre  de lado a lado, de abajo para arriba, luego haces círculos, puedes usar algún aceite como el de manzanilla es mejor que lo realices con el puño cerrado, y puedes ir midiendo la intensidad.

Comienza a dar masajes en el cuadrante inferior derecho del abdomen y continua así con el del lado derecho de la caja torácica. Has lo mismo con el cuadrante izquierdo de tu abdomen, masajeando hasta la ingle.

La meta de este ejercicio es ayudar a los movimientos del intestino. Masajea suavemente como  lo hacen las mamas con los niños cuando tienen cólico.

Como curar el colon irritable – Autor: Edson Vega.

como curar el colon irritable

Como Curar El Colon Irritable | 2 Metodos Para Controlar El Sindrome De Intestino Irritable

Como Se Cura La Colitis | Sintomas y Tratamiento Natural Para La Colitis Nerviosa

Se denomina colitis a la inflamación del colon. Las causas de la colitis pueden ser diversas,  reacciones autoinmunes, alergias, estrés y algunas infecciones pueden provocar la aparición de la colitis. Si es producto del estrés se denomina colitis nerviosa. Puede presentarse con  diarrea o simplemente con dolor abdominal.Como Se Cura La Colitis

El colon empuja los alimentos digeridos o los desechos para sacarlos de tu organismo, con movimientos de contracción, si estos movimientos son lentos te provoca estreñimiento, si son demasiado rápidos se origina una diarrea.Como Se Cura La Colitis

Entonces Como Se Cura La Colitis?

Lamentablemente siempre te dirán que no existe una cura para la colitis, por eso lo que todos los médicos y naturistas hacen es eliminar los síntomas que causan las molestias.

Dependiendo de la causa existen varios tipos de colitis:Como Se Cura La Colitis

1. colitis infecciosa


2. colitis isquémica


3. enfermedad inflamatoria del intestino


4. colitis microscópica   


5. colitis química

Por lo general, según el tipo de la colitis se producen los síntomas de la colitis. El dolor abdominal y la diarrea son los síntomas comunes. 

Otro síntomas son:

1. Sensación  constante de   movimiento intestinal. También se llama Tenesmo.


2. Dolor constante  no muy agudo pero persistente


3. Inflamación, infección, fiebre y escalofríos.


4. Presencia de sangre en las evacuaciones


5. Dolor abdominal por los movimientos  que provocan la diarrea

Existen varios remedios naturales para curar la colitis, tanto con plantas como con  una dieta adecuada. 

1. La mejor manera de controlar la colitis es cambiar la dieta líquida. La dieta juega un papel importante en la colitis. Una dieta en base a líquidos te ayuda a que el colon descanse de la digestión y se desinflame. 

2. Beber mucha agua, 2 litros o mas, puede ser en forma de tisanas, de hierbas como manzanilla, que además ayudaran a la desinflamación del colon. Debes tomar suficiente líquido para mantener el equilibrio si es que tienes diarrea, para evitar la deshidratación y por consiguiente dolores y calambres.

3. Trata de evitar los alimentos que provocan alergias; Sobre todo debes tener cuidado antes de consumir leche y productos lácteos, chocolate, maíz, trigo, gluten, etc…

Muchas veces la colitis es acompañada de otros síntomas que no parecen estar relacionados directamente con el colon, algunos de ellos a tomar en cuenta son:

1. Ansiedad o depresion


2. Fatiga


3. Dolor de cabeza


4. Sabor amargo en la boca


5. Dolor de espalda


6. Problemas para dormir

Los mismos que suelen aparecer después de comer. Si tienes alguno de estos síntomas   acude a tu médico para que te haga un diagnóstico preciso del origen de tu mal estar.

Como Se Cura La Colitis – Autor: Edson Vega.

Como Se Cura La Colitis

Como Se Cura La Colitis | Sintomas y Tratamiento Natural Para La Colitis Nerviosa

Remedios Para El Colon Irritable | 7 Tratamientos Para El Sindrome De Intestino Irritable

El síndrome del Intestino Irritable, denominado por su abreviación SII, colitis nerviosa, colon irritable, es un trastorno gastrointestinal.Remedios Para El Colon Irritable

Muchas personas en el mundo padecen colon irritable, los síntomas sin diversos al igual que los tratamientos, porque en realidad estos apuntan a aliviar los síntomas no la enfermedad.Remedios Para El Colon Irritable

Los síntomas más comunes de este síndrome, incluyen dolor abdominal, hinchazón del estómago, ardor del estómago, calambres abdominales, diarrea o estreñimiento.

Si tienes uno o más de estos síntomas, estas en el lugar correcto, puedo ayudarte a mitigar tus molestias.

Te voy a explicar siete remedios para el colon irritable 

 1. Yoga: El yoga fue practicado por los antiguos sabios de la India. Hay algunas posiciones  de yoga  específicas para mejorar la digestión y para controlar los síntomas como diarrea, estreñimiento, hinchazón y otros.Remedios Para El Colon Irritable 

El yoga es una combinación de ejercicios físicos y mentales. Los ejercicios se centran en la respiración profunda, eliminar el estrés y restaurar el equilibrio de todos los órganos y sistemas del cuerpo humano. 

Las posturas de yoga para colon irritable incluyen la curva hacia adelante, el giro abdominal, la pose de relajación y ejercicios de respiración. Si bien estas prácticas pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas del colon irritable, el yoga no es una cura para ello.

2. La acupuntura y la acupresión: Estas son las prácticas médicas chinas que involucran el tratamiento de enfermedades mediante un pinchazo de agujas finas o aplicando presión en puntos específicos del cuerpo.Remedios Para El Colon Irritable

Ambos procedimientos son eficaces en el tratamiento de muchas enfermedades. Un acupunturista puede ayudar a relajar espasmos musculares y mejorar la función intestinal.Remedios Para El Colon Irritable Si bien estas prácticas pueden ayudar a mitigar algunos de los síntomas del colon irritable, la acupuntura y la acupresión no son curas definitivas.

3. Remedios caseros: Remedios caseros como tomar jengibre se recomiendan comúnmente para el colon irritable. Pasta de jengibre mezclada con jugo de limón y miel, se recomienda tomarla después de cada comida para asegurarse de que los alimentos se digieran bien. 

Beber agua de grosella y comer semillas de granada son otros remedios caseros comunes recomendadas para tratar el colon irritable. Si bien estas prácticas pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas del colon irritable, estos remedios solo te darán alivio temporal.

4. Manejo del estrés: El estrés a menudo aparece como una causa principal de colon irritable, por lo tanto, la recomendación para manejar el estrés es que busques un pasatiempo que te guste. Haz ejercicio con regularidad. Sal a caminar a paso ligero, prueba la natación, trotar o andar en bicicleta para reducir el estrés.

5. Hipnosis: Un hipnotizador capacitado ayuda a relajar y puede ayudarte además a aprender a relajar los músculos abdominales tensos para evitar los calambres. Estas prácticas pueden ayudar a superar algunos de los síntomas del colon irritable.

6. Dieta: Evita los alimentos procesados, los alimentos picantes, alimentos fritos y los alimentos ácidos, este es un protocolo que se recomienda para el tratamiento del colon irritable, al igual que la recomendación de comer una dieta rica en fibra.Remedios Para El Colon Irritable

En realidad, la mejor dieta para el colon irritable es comer alimentos bajos en fibra, eliminar las frutas o verduras crudas, los frutos secos y semillas. Estas prácticas pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas de colon irritable.

Pero una cura total es cuando uno puede comer todo lo que le apetece sin sufrir ningún síntoma.

7. Modificaciones del estilo de vida: las modificaciones típicas incluyen evitar el alcohol y no fumar, beber mucha agua, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente. Todos estas recomendaciones mejoran tu estilo de vida grandemente y pueden aliviar algunos de los síntomas del colon irritable, y si te.Remedios Para El Colon Irritable

Si deseas deshacerte del colon irritable para siempre debes reconstruir la mucosa dañada del intestino.

Remedios Para El Colon Irritable – Autor: Edson Vega.

Remedios Para El Colon Irritable

Remedios Para El Colon Irritable | 7 Tratamientos Para El Sindrome De Intestino Irritable

Como Tratar El Colon Irritable | Aqui Un Interesante Tratamiento Natural Para El Colon Irritable

¿Sigues buscando la combinación correcta de alimentos para o tratamientos sobre como tratar el colon irritable?Como Tratar El Colon Irritable

Mejorar tu dieta es lo que se recomienda con frecuencia para el tratar el colon irritable. Como Tratar El Colon Irritable

Para otras personas es difícil encontrar como  tratar el colon irritable porque muchas veces los alimentos que se consideran seguros por que antes no les habían causado molestias, pues de pronto si les desencadenan las molestias típicas del colon irritable.  

A que se debe esto? Una explicación puede ser que además de la alimentación han existido otros  desencadenantes de los síntomas del colon irritable. Por ejemplo podrías estar viviendo etapas de estrés, tensión y/o ansiedad.Como Tratar El Colon Irritable

La alimentación es importante, pero es solo una pieza del rompecabezas, varias veces lo que hayas comido no es tan importante como las condiciones en las que lo hayas hecho, por ejemplo, si no tomaste el tiempo de masticar bien tus alimentos o si no estas descansando bien por las noches, estas todo el día sometido a picos de estrés, entonces los síntomas  aparecerán a pesar que hayas comido algo que antes no te hizo daño.

Algunos neurólogos  explican que los problemas emocionales se  reflejan en el funcionamiento de sus intestinos.

Pasar por problemas emocionales  puede desencadenar problemas intestinales, como el  colon irritable.

Varios médicos recomiendan técnicas de curación de cuerpo y mente, como una somática. 

Entonces como   tratar el colon irritable?  Los sintomas del colon irritable se atacan controlando el estrés realizando cambios en  tu dieta  y tu estilo de vida,  entonces resumiendo :    

• con una dieta equilibrada,


• ejercicios regulares 


• y lo más importante aprendiendo a manejar situaciones de estrés y ansiedad.
  

Terapias y suplementos  para el manejo del estrés

• Suplementos de fibra natural


• Medicamentos anti-diarreicos


• Evitar los alimentos que producen gases (bebidas gaseosas, ensaladas crudas, frutas y vegetales crudos -especialmente la col y el brócoli-)


• Medicamentos anticolinérgicos para los espasmos intestinales y la diarrea (estos pueden agravar los síntomas de constipación)


• Antidepresivos tricíclicos o un inhibidor selectivo de la receptación de serotonina. Estos medicamentos ayudan a aliviar la depresión e inhiben la actividad de las neuronas que controlan los intestinos


• Antibióticos. Se necesita más investigación para conocer  sus beneficios. Hasta el momento su uso es controversial

Como Tratar El Colon Irritable – Autor: Edson Vega.

Como Tratar El Colon Irritable

Como Tratar El Colon Irritable | Aqui Un Interesante Tratamiento Natural Para El Colon Irritable

Causas Del Colon Irritable | 4 Razones Comunes Para El Sindrome De Colon Irritable

El síndrome del intestino irritable (SII) es un problema de salud que ataca a millones de personas en el mundo. Sufrir de colon irritable, definitivamente es una enfermedad muy irritante, porque te causa todo tipo de problemas no solo fisicos sino también de socialización.

En esta publicación trataré de explicar las causas del colon irritable, sus consecuencias, y por supuesto revisaré que tipo de ayuda te puede proporcionar la medina tradicional y la medicina natural.

Es complicado determinar las causas del colon irritable de manera exacta o como regla general para todo el mundo, en realidad como he dicho anteriormente en articulos anteriores, existen millones de personas que lo padecen, pero las causas del colon irritable son muy distintas entre los pacientes.

Es una enfermedad compleja precisamente por eso, pero como son tantas las personas que lo padecen he logrado encontrar algunas causas comunes que te mencionaré a continuación:

1. Inflamación  del aparato digestivo

El sistema digestivo se fatiga, aparecen las alergias y varias sustancias toxicas logran llegar al torrente sanguíneo.

2.  Insuficiencia de  ácido clorhídrico.

Nuestro sistema digestivo necesita un equilibrio perfecto de ácido clorhídrico y varias enzimas digestivas. La insuficiencia de ácido clorhídrico conduce a una mala absorción de los nutrientes de los alimentos y provoca problemas de bacterias y reacciones alérgicas a los alimentos que quedan en el alimento no digerido.

3. Estrés

Te sorprenderá saber que el 95% de los receptores de serotonina están en el intestino y el 60% de los pacientes que tiene colon irritable, tienen un trastorno psicológico. Entonces el estrés juega un papel importante en el equilibrio del sistema digestivo.

4. Propagación o Crecimientos de  bacterias negativas

En el estomago viven miles de bacterias que mientras se mantengan en cantidades que no alteren el sistema digestivo, ni nos enteramos que están alli, pero por los motivos indicados en los otros enunciados pueden empezar a tener una población mucho mayor y ganar terreno en nuestro sistema digestivo, provocándonos problemas como el colon irritable, acompañado de dolor crónico y en el peor de los casos desarrollar cáncer intestinal.

Medicina Alternativa

Por la misma variedad de síntomas y causas del colon irritable, podrían decirte que no existe aun un cura permanente, pero la medicina natural proporciona ayuda para bajar los síntomas y en al menos un 90% de los casos, ayuda a curarte permanentemente y es a base de hierbas y métodos similares.

Causas Del Colon Irritable – Autor: Edson Vega.

Causas Del Colon Irritable

Causas Del Colon Irritable | 4 Razones Comunes Para El Sindrome De Colon Irritable

Dieta Para El Intestino Irritable | Sigue La Dieta Para El Colon Irritable y Curate!

El Síndrome del Intestino Irritable, es un problema digestivo crónico que tiene los siguientes síntomas:Dieta Para El Intestino Irritable

• Presencia de gas en los intestinos


• Hinchazón de vientre


• Diarrea o estreñimiento 


• Dolor abdominal severo

No se sabe exactamente las causas pero los síntomas se desencadenan con mas intensidad por la dieta de a la que sometemos a nuestro organismo en la actualidad.Dieta Para El Intestino Irritable

Los alimentos con productos químicos y aditivos con el tiempo producen problemas digestivos, uno de ellos es el síndrome de intestino irritable.

La naturaleza diseñó nuestros cuerpos para tener un pH ligeramente alcalino. Cuando comemos alimentos que producen ácido, la cantidad de ácido que generan estos alimentos son difíciles de eliminar de nuestro cuerpo.

Otro de los problemas causados ​​por nuestra mala alimentación moderna es la sobre-población de bacterias dañinas, que afectan al intestino delgado.

Las buenas bacterias en los intestinos grueso y delgado desempeñan funciones muy diferentes, por lo que esta migración bacteriana hace que se desarrollen varios de los síntomas del intestino irritable.Dieta Para El Intestino Irritable

Los carbohidratos se descomponen y son absorbidos por las buenas bacterias en el intestino delgado, y se produce poco o nada de gas. La excepción es la fibra, que pasa a través del intestino delgado y se deshace a continuación, por las bacterias específicas en el intestino grueso y luego se absorbe. Este proceso produce una cantidad significativa de gas, pero otras buenas bacterias en el intestino grueso absorben la mayor parte del gas.

Si tienes síndrome de intestino irritable, algunas de las bacterias que se alimentan de la fibra en el intestino grueso viajan hacia el intestino delgado y comienza la digestión de la fibra allí, produciendo una gran cantidad de gas.

En el intestino grueso este gas sería absorbido por otras bacterias, pero las bacterias normales en el intestino delgado no pueden absorber el gas. Así que se produce lo que tu ya conoces, dolores y gases acumulados en tus intestinos, esos horribles retortijones e incluso el tránsito lento que produce estreñimiento.

Una buena dieta para el intestino irritable, elimina todos los síntomas y cambia tu estilo de vida, por eso elimina la comida procesada, esa con conservadores y por supuesto la comida chatarra, prefiere los alimentos naturales y verás como todos estos síntomas van desapareciendo poco a poco. Realmente es tan simple como cambiar la dieta para el intestino irritable.

Entonces a la hora de elegir tu dieta, no olvides que lo mejor es lo natural, estos eliminarán la mayoría de tus síntomas, una dieta saludable, ejercicio regular y evita en serio momentos de estrés, estos son los pasos que pueden llevarte a curar el sindrome de intestino irritable para siempre.

Como ya sabes, el tiempo es valioso y cada día se va, y mientras más dejes pasar el tiempo peores serán tus sintomas y peores serán tus días soportando el dolor que conlleva el SCI.

Dieta Para El Intestino Irritable – Autor: Edson Vega.

Dieta Para El Intestino Irritable

Dieta Para El Intestino Irritable | Sigue La Dieta Para El Colon Irritable y Curate!

Sintomas Del Colon Irritable | Detecta Los Sintomas y Curate Del Sindrome Del Colon Irritable

El sindrome de colon irritable es uno de los problemas gastrointestinales que afecta a mucha gente en la actualidad.sintomas del colon irritable

Si tienes dolores frecuentes en el vientre, diarrea, distensión abdominal, estreñimiento, sensación de movimientos en el intestino, es importante que consultes con tu médico, para que él te haga los estudios correspondientes y pueda presentar su diagnóstico.sintomas del colon irritable

El sindrome de colon irritable presenta muchas similitudes con otras afecciones intestinales por la similitud de los síntomas, como la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerativa, la deficiencia de lactasa, cáncer de colon, celiaquía, afecciones de anomalías intestinales y otras. Por ello la gran importancia de tener un apropiado diagnostico.

Una vez que tu médico te ha dado su diagnóstico y en base a los estudios realizados te dirá que sufres de colon irritable o no, si es así, te aconsejara seguir una dieta, consumir algunos suplementos y tal vez alguna medicación.

Muchos de los pacientes que sufren diarrea frecuente, dolor de estómago, hinchazón, entre otros trastornos estomacales descubren que tienen intolerancia a los alimentos después de los estudios. Por tanto, la intolerancia a los alimentos es la principal causa de los dolores de estómago, movimiento intestinal y la hinchazón frecuente.sintomas del colon irritable

Aunque los síntomas de la intolerancia a los alimentos varían de una persona a otra, los síntomas principales incluyen tener picazón en la piel, las orejas pegajosas, dolor de garganta e inflamación.

Debes hacer todo lo que tu médico te indique para eliminar los sintomas del colon irritable  porque es posible que se vayan agravando e incluso puedas sentir rasgos de depresión o ansiedad, que suelen acompañar al colon irritable.

El tratamiento es diverso para estas condiciones y la detección temprana (además del correcto tratamiento médico) puede significar la diferencia entre la vida y la muerte.  Por este motivo es tan importante que  acudas a  tu médico cuando tengas estas molestias.

¿Cuando fue la última vez que te sentiste bien sin sufrir por el colon irritable? ¿Sabías que ya puedes eliminar para siempre este fastidioso y doloroso problema?.

Sintomas del colon irritable – Autor: Edson Vega.

sintomas del colon irritable

Sintomas Del Colon Irritable | Detecta Los Sintomas y Curate Del Sindrome Del Colon Irritable

Alimentos Permitidos Para El Colon Irritable | Alimentos Que Alivian El Sindrome De Colon Irritable

El síndrome de intestino irritable es un trastorno que tiene varios síntomas, como el estreñimiento y la diarrea.Alimentos Permitidos Para El Colon Irritable

Como paciente que ha sufrido síndrome de colon irritable puedo comentarte que todos los síntomas se pueden combatir con un dieta adecuada, la misma que se basa en los alimentos permitidos  para el colon irritable y los alimentos no permitidos para esta condición.

No son los alimentos los que causan el colon irritable, pero si tienen mucho que ver con que se acentúen determinados síntomas.Alimentos Permitidos Para El Colon Irritable

Existen alimentos que son conocidos por desencadenar  y empeorar los síntomas del colon irritable. Por lo tanto  para tener una mejoría, te sugiero observes estos alimentos y eliminalos de tu dieta.

1. Grasa, debe ser excluida de tu dieta, ya que es conocida por ser el peor estimulante digestivo. Es decir, que puede ralentizar la digestión, que conduce a un sistema digestivo con exceso de trabajo y más gases, el deterioro del resto de sus síntomas.Alimentos Permitidos Para El Colon Irritable

2. Los productos lácteos contienen suero y la caseína, que son difíciles de digerir, por lo tanto, debes evitar. El alcohol, ya que irrita el tracto digestivo, así que las bebidas alcohólicas no están permitidas. Otras bebidas que deben evitarse son las que tienen cafeína y son carbonatadas, como los refrescos, sobre todo los oscuros.

3. Mientras tanto, se recomienda tomar mucha fibra soluble cotidianamente, ya que se sabe que es un estabilizador que facilita la digestión adecuada y hace que el movimiento del intestino sea más fácil.

4. También se recomienda beber mucha agua, ya que hace desaparecer las impurezas y hace que la eliminación de las heces sea mucho más fácil.

5. Cuando comas tus alimentos, asegúrate de comer en pequeñas cantidades porque el exceso de comida de una sola vez, puede hacer más difícil el trabajo del sistema digestivo, causando otros síntomas a este mal.Alimentos Permitidos Para El Colon Irritable

6. Será de gran ayuda si tienes un diario de alimentos para llevar un registro de los alimentos y las bebidas que consumes, y si sufres de un brote, es probable que puedas determinar la causa.

Sabías que… ¿entre más dejes pasar el tiempo, menos probabilidades tendrás de curarte de este odioso problema?, ¿en verdad quieres vivir con este problema para siempre?.

Alimentos Permitidos Para El Colon Irritable – Autor: Edson Vega.

Alimentos Permitidos Para El Colon Irritable

Alimentos Permitidos Para El Colon Irritable | Alimentos Que Alivian El Sindrome De Colon Irritable

Remedios Caseros Para Colon Irritable | Remedios Caseros Para El estreñimiento y el Síndrome del Colon Irritable

Síndrome del intestino irritable es una condición gastrointestinal en el que el movimiento de material digerido a través de los intestinos y el colon se altera seriamente.

Los nervios que controlan el flujo de material fecal resultan ser hiperactivos, el cambio de ciclo de la eliminación natural causa diarrea, estreñimiento o ambos de manera alterna.

El síndrome del intestino irritable suele causar calambres, dolor abdominal, gas distensión abdominal, diarrea y estreñimiento.remedios caseros para colon irritable

 

El estreñimiento y la diarrea son los dos síntomas típicos del síndrome de intestino irritable. El estreñimiento es más comúnmente causado por la falta de fibra en la dieta, agua o medicamentos recetados.

Existen varios remedios caseros para colon irritable veamos algunos que dan excelente resultados, son fáciles de hacer y no llevan mucho tiempo. Cuida el consumo de fibra insoluble, procedente principalmente de alimentos integrales, para que no contribuyas más a los desequilibrios en el tránsito intestinal.

Consume más fibra soluble. Puedes introducir en tu alimentación el dulce de membrillo o la manzana, o puedes tomar diariamente suplementos alimentarios con este tipo de fibras.

Evita los alimentos ricos en grasas y disminuye el consumo de fructosa. Elige las frutas más pobres en azúcar y más ricas en pectina como por ejemplo, la manzana sin piel. No es adecuado tomar zumos de fruta ni néctares.

Elimina totalmente el consumo de edulcorantes, sobre todo sorbitol, las bebidas con gas, el café y el té. Bebe dos litros de agua al día. Es muy importante que garantices la hidratación cuando hay descomposición o diarreas.

Bebe sobre todo, agua o infusiones suaves como té de tila. Evita el estrés, y para ello, además de realizar algo de ejercicio diario, puedes encontrar dos grandes aliadas naturales, como la la valeriana y la menta (hierbas muy comunes en america latina)./span>remedios caseros para colon irritable

Consume tomillo en tisana, el tomillo favorece la digestión, evita los espasmos y ayuda a eliminar los vergonzosos gases.remedios caseros para colon irritable

Manzanilla y limón; ambas tienen propiedades desinflamantes que calman los dolores que produce la irritación. Simplemente debes preparar una infusión con manzanilla y, posteriormente, agregar el zumo de medio limón. Se puede endulzar con un poco de miel.

¿Porque estás dejando pasar el mejor momento de tu vida?, deja de sufrir ahora y disfruta de tu momento… ¡ES AHORA!

Remedios caseros para colon irritable – Autor: Edson Vega.

remedios caseros para colon irritable

Remedios Caseros Para Colon Irritable | Remedios Caseros Para El estreñimiento y el Síndrome del Colon Irritable

Alimentos Para El Colon Irritable | Reduce El Dolor y Curate Del Sindrome Colon Irritable

Millones de personas sufren de colon irritable, los síntomas del colon irritable son, dolor en el vientre, hinchazón, nauseas, dolor de cabeza, gases, diarrea o estreñimiento y calambres abdominales.

Esto explica porque es muy importante tratar y controlar esta enfermedad, varias personas lo hacen con medicamentos y logran aliviar su malestar, otras lo hacen eligiendo alimentos para el colon irritable adecuados.

Esta dieta te enseña que alimentos debes comer y que alimentos debes evitar.

Toma en cuenta que esta dieta no es para bajar de peso. La función principal de la dieta es para ayudar a disminuir los síntomas del colon irritable.

Esto sólo indica que la diarrea y el estreñimiento pueden ser tratados con la selección de alimentos adecuados. 

Una adecuada selección de nuestra alimentación mejora la calidad de vida, elimina los malestares y el dolor. Puedes controlar las molestias del colon irritable mediante una dieta sencilla con alimentos para el colon irritable correctos.

¿Pero por que es difícil tener una dieta para colon irritable? Pues simplemente porque los síntomas son distintos en cada persona, unas veces tienes diarrea y otras estreñimiento, y la alimentación para estos síntomas es distinto en cada persona, se tiene que dar un enfoque diferente para cada uno. 

Si tienes colon irritable y estás con estreñimiento, tus síntomas serán, movimiento intestinal lento, heces duras y secas. Si por el contrario presentas diarrea, las heces son sueltas o liquidas y el movimiento del intestino son más rápidos. Existen dietas distintas para cada una de estas condiciones.

No existe una dieta que se aplique a todas las personas que tengan sindrome de colon irritable, tal vez debería llamarse simplemente una lista con alimentos para el colon irritable, en esta lista cada paciente irá agregando lo que le trae problemas y lo que desencadena episodios de dolor.

¿Como elaborar esa lista de alimentos para el colon irritable?

Muchos la hacen con prueba y error, marcando alimentos seguros de consumir y alimentos que se deben evitar.

Pero existe una lista de alimentos para el colon irritable que han ido elaborando a lo largo del tiempo varias personas que he conocido, aquí te muestro algunos alimentos que se deben evitar :

• Alimentos procesados


• Chocolate


• Alimentos ricos en azufre


• Alcohol


• Alimentos fritos


• Alimentos ácidos


• Cafeína


• Bebidas carbonatadas


• Alimentos grasos


• Productos lácteos

Otros tips  son comer cantidades pequeñas, puedes realizar 5 o 6 comidas pequeñas, esto ayudará a tu digestión y controlarás tus hábitos alimenticios.

Beber mucha agua algo como 2 litros al día, evita algunas verduras que provocan molestias, elimina tambien de las lista de alimentos para el colon irritable. 

• Guisantes


• Repollo


• Brocoli


• Habas


• Melocotones


• Manzanas


• Cereales

No todo es negativo, existen muchas cosas que  puedes consumir sin riesgo, todos los alimentos de fibra soluble te caerán bien, como: 

• Arroz


• Pan de trigo


• Zanahorias


• Productos de soya


• Pasta  


• Cereales


• Remolacha


• Papaya


• Platanos


• Mangos


• Harina de avena


• patatas

Como ves, es importante que elijas alimentos que no te produzcan molestias. Y mantengas siempre cerca de ti esa lista.

¿Aún sigues pensando que este problema es temporal? Si en verdad te preocupa tu salud, entonces debes seguir los consejos de quien sabe…

Alimentos Para El Colon Irritable – Autor: Edson Vega.

Alimentos Para El Colon Irritable

Alimentos Para El Colon Irritable | Reduce El Dolor y Curate Del Sindrome Colon Irritable

Como Se Cura La Colitis | Remedios Naturales Para La Colitis

Se denomina colitis a la inflamación del colon. Las causas de la colitis pueden ser diversas, reacciones autoinmunes, alergias,  estrés y algunas infecciones pueden provocar la aparición de la colitis. Si es producto del estrés se denomina colitis nerviosa. Puede presentarse con diarrea o simplemente con dolor abdominal.como se cura la colitis

El colon empuja los alimentos digeridos o los desechos, para sacarlos de tu organismo,   con movimientos de contracción, si estos movimientos son lentos te provoca estreñimiento, si son demasiado rápidos se origina una diarrea.como se cura la colitis

Como se cura la colitis?

Lamentablemente no existe una cura para  la colitis, lo que todos los médicos y naturistas hacen es eliminar los síntomas que causan las molestias.

Dependiendo de la causa existen varios tipos de colitis:como se cura la colitis

1. colitis infecciosa,


2. colitis isquémica,


3. enfermedad inflamatoria del intestino,


4. colitis microscópica   


5. colitis química.

Por lo general, según el tipo de la colitis se producen los síntomas de la colitis. El dolor abdominal y la diarrea son los síntomas comunes. 

Otro síntomas son:

1. Sensación constante de movimiento intestinal. También se llama Tenesmo.


2. Dolor constante  no muy agudo pero persistente.


3. Inflamación, infección, fiebre y escalofríos.


4. Presencia de sangre en las evacuaciones.


5. Dolor abdominal por los movimientos que provocan la diarrea

Existen varios remedios naturales para curar la colitis, tanto con plantas como con  una dieta adecuada. 

1. La mejor manera de controlar la colitis es cambiar la dieta líquida. La dieta juega un papel importante en la colitis. Una dieta en base a líquidos te ayuda a que el colon descanse de la digestión y se desinflame. 


2. Beber mucha agua, 2 litros o mas, puede ser en forma de tisanas, de hierbas como manzanilla, que además ayudaran a la desinflamación del colon. Debes tomar suficiente líquido para mantener el equilibrio si es que tienes diarrea, para así evitar la deshidratación y por consiguiente dolores y calambres.


3. Trata de evitar los alimentos que provocan alergias, sobre todo debes tener cuidado antes de consumir leche y productos lácteos, chocolate, maíz, trigo, gluten, etc

Muchas veces la colitis es acompañada de otros síntomas que no parecen estar relacionados directamente con el colon, algunos de ellos para tomar en cuenta son:

1. Ansiedad o depresion


2. Fatiga


3. Dolor de cabeza


4. Sabor amargo en la boca


5. Dolor de espalda


6. Problemas para dormir

Los mismos que suelen aparecer después de comer. Si tienes alguno de estos síntomas   acude a tu médico para que te haga un diagnóstico preciso del origen de tu malestar.

Como se cura la colitis – Autor: Edson Vega.

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Si estás pensando en adquirir No Mas Colon Irritable De Ayda Torres, pero aun tienes dudas sobre esta increible guía, entonces te sugiero te des una vuelta por la zona de «preguntas frecuentes»; aclararé tus dudas con las pregunta más frecuentes que he recibido de cientos que han adquirido No Mas Colon Irritable.

Además se que puede ayudarte revisar otros «testimonios y opiniones»; las palabras de otras personas que han probado esta guía y saben de lo que hablan, se que sus opiniones pueden ayudarte a tomar la mejor decisión para ti.como se cura la colitis

Toma la mejor decisión y no volverás a sufrir de colon irritable nunca más en tu vida, te lo prometo y te lo aseguro.

como se cura la colitis

Como Se Cura La Colitis | Remedios Naturales Para La Colitis

Como Curar La Colitis Nerviosa | 4 Remedios Naturales Para El Colon Irritable

La colitis es una inflamación, concretamente la inflamación del intestino grueso, se puede presentar con o sin diarrea y dolores en el vientre.

Definamos entonces que es la colitis nerviosa: es la aparición de la inflamación del intestino grueso después de vivir situaciones de estrés y nerviosismo. Una persona que sufre de ansiedad puede desarrollar una colitis nerviosa.

Los síntomas suelen ser dolor y molestias en la zona abdominal, ritmo intestinal diferente y diarrea persistente o estreñimiento. La molestia en la zona abdominal puede ir acompañada de calambres. Los síntomas pueden variar de leves a severos.

Como curar la colitis nerviosa?

Existen varios remedios naturales que nos ayudan a curar la colitis nerviosa…como curar la colitis nerviosa

El mejor tratamiento es evitar los alimentos que pueden provocar el mal funcionamiento del intestino. Así que evita la ingestión de cafeína o el consumo excesivo de alcohol. Evita el consumo de alimentos ricos en grasas y alimentos con contenido lácteo.como curar la colitis nerviosa También será útil si se intenta aumentar la ingesta de alimentos ricos en fibra. Pero hagas lo que hagas, evita los frijoles, el brócoli y la col cruda, ya que pueden hacer que te sientas hinchado.

Los remedios naturales para como curar la colitis nerviosa incluyen el uso de hierbas medicinales. Si deseas un enfoque más natural para el tratamiento de este trastorno intenta lo siguiente:

1. Menta – esto puede reducir la hinchazón y el dolor. Ayuda a reducir el riesgo de acidez estomacal.


2. Hinojo – Si esto se combina con eneldo, otra hierba, se puede ayudar a calmar los intestinos y reducir los síntomas, como el gas y la hinchazón.


3. Jengibre – este es un gran aliado para nuestro funcionamiento digestivo. Se alivia los síntomas tales como indigestión y náuseas.


4. Canela – Esto es eficaz en la prevención de la diarrea. No sólo sabe bien, sino que también ayuda a reducir el nivel de colesterol y azúcar en la sangre.

Prueba cada uno de ellos y luego elige uno que pueda curar tu colitis nerviosa.

Como curar la colitis nerviosa – Autor: Edson Vega.

Si estás pensando en adquirir No Mas Colon Irritable De Ayda Torres, pero aun tienes dudas sobre esta increible guía, entonces te sugiero te des una vuelta por la zona de «preguntas frecuentes»; aclararé tus dudas con las pregunta más frecuentes que he recibido de cientos que han adquirido No Mas Colon Irritable.

Además se que puede ayudarte revisar otros «testimonios y opiniones»; las palabras de otras personas que han probado esta guía y saben de lo que hablan, se que sus opiniones pueden ayudarte a tomar la mejor decisión para ti.

como curar la colitis nerviosa

Toma la mejor decisión y no volverás a sufrir de colon irritable nunca más en tu vida, te lo prometo y te lo aseguro.

como curar la colitis nerviosa

Como Curar La Colitis Nerviosa | 4 Remedios Naturales Para El Colon Irritable

Alimentos Malos Para El Colon Irritable | Descubre Que Alimentos Desencadenan el SCI y Prevenlo

Si padeces de colon irritable sabrás que los problemas que te trae con frecuencia son: diarrea, estreñimiento, hinchazón, gases, ruidos en los intestinos,  nauseas, dolor de cabeza, etc.

Y por  supuesto además de todo el dolor que te trae, y además de las vergüenzas que te hace pasar cuando vas a la casa de los amigos y  comes algo que te va a caer mal,  si realizas  viajes  de varias horas, bueno… en general estoy seguro que la pasas muy mal.

Seguro que tu ya sabes cuales son los alimentos malos para el colon irritable, esos alimentos que desencadenan todos los sintomas del colon irritable, posiblemente los tienes identificados, pero sino los sabes, aqui te dejo una lista de los alimentos malos para el colon irritable, que pueden hacerte pasar todo un día de perros. 

Eliminar los sintomas del colon irritable no solo tiene que ver con la dieta que estás llevando, aunque es muy importante  que aprendas a determinar cuales son los alimentos malos para el colon irritable, tambien tiene que ver con el manejo del estrés, aunque seguramente estarás de acuerdo conmigo que la alimentación tiene un porcentaje más alto que el estres a la hora de  desencadenar  los síntomas del colon irritable.

Los alimentos malos para el colon irritable son, todo lo que contiene cantidades elevadas de grasa, porque la grasa es muy pesada para la digestión, y puede ser demasiado, si tus intestinos están débiles en este momento.

Evita los alimentos fritos, la carne con grasa, la mantequilla, pasteles grasos y otros alimentos.

Son considerados alimentos malos para el colon irritable, todos los considerados comida chatarra, alimentos procesados como la comida rápida, y la comida congelada para microondas, por ejemplo las pizzas congeladas.

Estos alimentos desencadenantes del colon irritable contienen muchos aditivos artificiales tantos que tu digestión ni siquiera sabe qué hacer con tanto producto químico.

También las bebidas carbonatadas son consideradas alimentos malos para el colon irritable, porque promueven la inflamación.

Si ese es uno de los problemas que estás experimentando, debes de evitar todas las gaseosas y cervezas la próxima vez que salgas. 

Uno de los motivos para tener problemas digestivos es la falta de equilibrio en tu estomago entre las bacterias buenas y malas, las bacterias malas están presentes en tus intestinos por los alimentos equivocados que consumes, las bacterias buenas pueden haber sido eliminadas por el uso de antibióticos.

 Para reestablecer el equilibrio de ambos puedes hacer dos cosas.

1. Eliminar las bacterias malas, eliminando de tu alimentación lo que las alimenta, como el azúcar. Realiza una dieta baja en almidón.


2. Incrementar el consumo de bacterias buenas en el intestino, con el consumo de probióticos.

Existen en la red muchas recetas para que puedas elaborar yogures caseros con alto contenido en probióticos, en el caso que no desees comprar los que se anuncian y están a la venta en farmacias y supermercados.

Alimentos Malos Para El Colon Irritable – Autor: Edson Vega.

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Alimentos Malos Para El Colon Irritable

Alimentos Malos Para El Colon Irritable | Descubre Que Alimentos Desencadenan el SCI y Prevenlo

Sintomas De Colitis Nerviosa | Sintomas y Remedios Para La Colitis Nerviosa

Enfermedades del sistema digestivo y trastornos nerviosossintomas de colitis nerviosa

Las condiciones que afectan el estómago, esófago, intestino, colon, hígado o páncreas se consideran enfermedades del sistema digestivo.sintomas de colitis nerviosa

Muchas personas se preguntan acerca de los trastornos nerviosos que afectan al sistema digestivo y  como la ansiedad, la depresión, el estrés y el trauma emocional puede agravar los síntomas digestivos, pero no está claro si alguna de estas enfermedades del sistema digestivo son originadas por problemas de ansiedad.

Sólo hay teorías acerca de que pueden ser la causa o que pueden empeorar las condiciones y agravar los síntomas.

Existen diversas enfermedades del sistema digestivo hoy nos enfocaremos en  los sintomas de colitis nerviosa también conocida como síndrome del colon irritable, síndrome del intestino irritable.

Existen tantos síntomas como personas que lo padecen las molestias pueden ir de leve a intenso, sin embargo  sin importar como se presenta el problema, es mucho más incómodo que peligroso. Pero siempre es importante tratar las molestias cuando se presentan para evitar que aumenten.

Calambres

La mayoría de las personas que  sufren de colitis nerviosa padecen de calambres, estos estan relacionados al movimiento del intestino.

Gas e Hinchazón

Es otro de los sintomas de colitis nerviosa,  la acumulación de gases se acumulan en los intestinos  y los movimientos de los mismos provocan dolor y experimentas flatulencias.

Constipación y Diarrea

Lamentablemente, mucha gente que vive con colitis nerviosa experimenta episodios de constipación o diarrea, de manera alterna.

Dolor e incomodidad

Dependiendo de la gravedad de la colitis, se siente presión en los intestinos, esta presión produce dolor  que puede reflejarse incluso en la espalda, confundiéndose con dolor de espalda.

Gusto o Sabor

Cuando la colitis  se presenta con síntomas fuertes, como dolores, acidez, reflujo  entonces  es posible sentir un gusto  o sabor desagradable  en el fondo de la boca.

Sintomas de colitis nerviosa – Autor: Edson Vega.

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Sintomas De Colitis Nerviosa | Sintomas y Remedios Para La Colitis Nerviosa

Sintomas Del Colon Irritable | Soluciones y Remedios Para El Colon Irritable

Síndrome del colon  Irritable (SCI) se define como una enfermedad no inflamatoria del sistema digestivo caracterizado por dolor abdominal, hábitos intestinales alterados que consisten en diarrea o estreñimiento o ambos, y ningún cambio patológico.Sintomas Del Colon Irritable

Echemos un vistazo a esta mezcla de buenas y malas noticias y luego exploramos cómo conseguir el alivio de los síntomas de los brotes del colon irritable.

Cuales Son Los Sintomas Del Colon Irritable

La mala noticia con el SCI es debido a sus síntomas incómodos, a veces dolorosos, pero a menudo vergonzosos, incluyendo:

• gases


• distensión abdominal


• diarrea y / o estreñimiento


• dolor de estómago


• y muchos mas

En casos graves de colon irritable, los sintomas del colon irritable pueden ser tan malos que el paciente se convierte en una victima de ellos, porque su vida depende de como amaneció hoy, no puede realizar viajes largos por carretera porque en cualquier momento se puede desencadenar una crisis de diarrea, estar sentado mucho tiempo hace que los intestinos duelan por los gases retenidos, muchas personas dejan de asistir a eventos por no pasar vergüenza, ya que sus intestinos suenan o tienen que correr al baño en cualquier momento.

En casos extremos, el paciente puede ser incapaz de mantener un trabajo debido a la naturaleza impredecible de los síntomas.

Sin embargo, al ser diagnosticados con colon irritable no todo son malas noticias! Por ejemplo, a diferencia de otras enfermedades digestivas como las enfermedades celíacas; se ha demostrado que el colon irritable no causa cambios patológicos en el sistema digestivo; no ha sido vinculada a aumentar el riesgo de desarrollar cáncer y en tercer lugar, el colon irritable no es una enfermedad inflamatoria del intestino, es un síndrome.

Cómo obtener alivio de los sintomas del colon irritable.

La pregunta más común que  se hacen todas las personas con este síndrome.

1. Reduce  tus niveles de estrés (stress excesivo es malo para el colon irritable).

2. Usa medicamentos adecuados cuando sea necesario para el alivio sintomático o para tratar problemas secundarios como la depresión, la ansiedad, etc

3. Come alimentos adecuados a tu condición  y evita  los alimentos que desencadenan  los sintomas del colon irritable.

Sintomas Del Colon Irritable – Autor: Edson Vega.

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Sintomas Del Colon Irritable

Sintomas Del Colon Irritable | Soluciones y Remedios Para El Colon Irritable

Alimentos Buenos Para El Colon Irritable | La Comida Que Mejora El Sindrome De Colon Irritable

El síndrome del colon irritable es un trastorno que se caracteriza por síntomas como estreñimiento y  diarrea de manera alterna. Si tu eres una de las miles de personas que sufre de colon irritable seguramente ya tienes muy claro que los alimentos son determinantes para controlar tu condición.Alimentos Buenos Para El Colon Irritable

No existe una lista de alimentos buenos para el colon irritable, ya que la dieta varía de acuerdo a las personas. El colon irritable se presenta cuando algunos órganos no funcionan correctamente. Y al igual que otras condiciones los alimentos que consumes pueden tener un alto impacto en la gravedad  de tu condición.Alimentos Buenos Para El Colon Irritable

Realmente se desconoce las causas del colon irritable, simplemente se sabe que es un problema relacionado con la salud digestiva, algunos estudios indican que se origina con una infección bacteriana en el tracto intestinal.Alimentos Buenos Para El Colon Irritable

Otros que es debido al sistema inmunológico, sin embargo lo que debes saber es que este trastorno se ve afectado en gran medida por los alimentos que consumes todos los días, porque existen ciertos alimentos que hacen que el trabajo del tracto intestinal sea mas largo y producen dolor.

La grasa es una de las causas de tus malestares, porque hace que el aparato digestivo trabaje en exceso. Hay muchas cosas que tienes que recordar cuando se trata de elegir alimentos buenos para el colon irritable, uno es que lo que comas no haga trabajar mucho a tu sistema digestivo.Alimentos Buenos Para El Colon Irritable

Si tienes dudas a cerca de un alimento si es bueno o no para tu colon irritable es mejor que no lo consumas. Para elegir alimentos buenos para el colon irritable debes tomar en cuenta las siguientes sugerencias:Alimentos Buenos Para El Colon Irritable

Los alimentos que causan tensión estomacal, son malos para ti, porque no  dejan que varios órganos que componen el sistema digestivo trabajen bien, como las grasas, todo alimento que contenga exceso de grasa es negativo para tu organismo. Ejemplo:

1. crema


2. aceites


3. carnes con grasa


4. piel de aves

Consumir muchos alimentos grasos no solo hacen mas larga tu digestión, también son dañinos para tu corazón, al ser difíciles de digerir las grasas provocan la formación de gases que dentro del colon son los que causan ruidos extraños y la hinchazón de tu vientre.Alimentos Buenos Para El Colon Irritable

Otro grupo de alimentos que debes evitar son el alcohol, las cafeína, carne roja, productos lácteos  y bebidas carbonatadas. Por lo tanto para ayudar a aliviar tus síntomas debes comer más fibra natural, puedes adicionar a tu desayuno un licuado con dos cucharas de salvado de avena o de trigo.

El momento de realizar tus compras elige alimentos buenos para tu colon irritable no te dejes guiar simplemente por el placer de comerlos, una buena planificación de tu menú semanal te ayudará a elegir los alimentos correctos para tu dieta.

Compra cereales, pan integral o de grano entero, frutas y verduras que ayudarán a tu intestino a trabajar mucho mejor. Bebe mucha agua todos los días, esto ayuda al buen funcionamiento de tus intestinos. Mastica bien, toma tu tiempo para consumir tus alimentos, evita los picantes y las comidas con muchos condimentos.

Alimentos Buenos Para El Colon Irritable – Autor: Edson Vega.

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