Síndrome del intestino irritable es una condición gastrointestinal en el que el movimiento de material digerido a través de los intestinos y el colon se altera seriamente.
Los nervios que controlan el flujo de material fecal resultan ser hiperactivos, el cambio de ciclo de la eliminación natural causa diarrea, estreñimiento o ambos de manera alterna.
El síndrome del intestino irritable suele causar calambres, dolor abdominal, gas distensión abdominal, diarrea y estreñimiento.remedios caseros para colon irritable
El estreñimiento y la diarrea son los dos síntomas típicos del síndrome de intestino irritable. El estreñimiento es más comúnmente causado por la falta de fibra en la dieta, agua o medicamentos recetados.
Existen varios remedios caseros para colon irritable veamos algunos que dan excelente resultados, son fáciles de hacer y no llevan mucho tiempo. Cuida el consumo de fibra insoluble, procedente principalmente de alimentos integrales, para que no contribuyas más a los desequilibrios en el tránsito intestinal.
Consume más fibra soluble. Puedes introducir en tu alimentación el dulce de membrillo o la manzana, o puedes tomar diariamente suplementos alimentarios con este tipo de fibras.
Evita los alimentos ricos en grasas y disminuye el consumo de fructosa. Elige las frutas más pobres en azúcar y más ricas en pectina como por ejemplo, la manzana sin piel. No es adecuado tomar zumos de fruta ni néctares.
Elimina totalmente el consumo de edulcorantes, sobre todo sorbitol, las bebidas con gas, el café y el té. Bebe dos litros de agua al día. Es muy importante que garantices la hidratación cuando hay descomposición o diarreas.
Bebe sobre todo, agua o infusiones suaves como té de tila. Evita el estrés, y para ello, además de realizar algo de ejercicio diario, puedes encontrar dos grandes aliadas naturales, como la la valeriana y la menta (hierbas muy comunes en america latina)./span>remedios caseros para colon irritable
Consume tomillo en tisana, el tomillo favorece la digestión, evita los espasmos y ayuda a eliminar los vergonzosos gases.remedios caseros para colon irritable
Manzanilla y limón; ambas tienen propiedades desinflamantes que calman los dolores que produce la irritación. Simplemente debes preparar una infusión con manzanilla y, posteriormente, agregar el zumo de medio limón. Se puede endulzar con un poco de miel.
¿Porque estás dejando pasar el mejor momento de tu vida?, deja de sufrir ahora y disfruta de tu momento… ¡ES AHORA!
Remedios caseros para colon irritable – Autor: Edson Vega.
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Remedios Caseros Para Colon Irritable | Remedios Caseros Para El estreñimiento y el Síndrome del Colon Irritable
