El síndrome del intestino irritable o colon irritable es uno de los problemas médicos mas comunes, se caracteriza por el movimiento desordenado del intestino grueso. Provocando espasmos, dolor y gases que no se pueden eliminar.frutas para el colon irritable
Las personas que sufren de síndrome de intestino irritable refieren niveles de malestar altos, debido a la hinchazón y el dolor. La causa del colon irritable es un misterio y no hay una causa orgánica conocida para el síndrome. Toda la gente que ha padecido un mal en el intestino es más propensa a sufrir de esta enfermedad.
Algunos estudios refieren que la causa, es una mala interacción entre el cerebro y el tracto gastrointestinal.
El tratamiento es un gran problema con los pacientes ya que no hay cura conocida, al menos eso me decían. Una vez diagnosticados con síndrome de intestino irritable, lo más importante es llevar constancia de lo que comes. O sea mantener un diario de alimentos, el mismo que te ayudará a determinar cuales de los alimentos que consumes, te producen reacciones adversas y provocan el inicio de los síntomas del colon irritable.
La forma más común de tratar esta aflicción por los médicos son los fármacos antiespasmódicos que se dirigen y relajan los intestinos.
La dieta de frutas para el colon irritable es fundamental, no para curar el mal sino para disminuir los síntomas dolorosos.
En este artículo hablaremos específicamente de las frutas para el colon irritable que más te ayudan.
Consumir frutas para el colon irritable, proporciona una dieta equilibrada al organismo, y para tu problema, las siguientes frutas son las más adecuadas:
- Papaya
Contiene fibra soluble, ayuda sobre todo en los episodios de estreñimiento. Se puede tomar sola, en forma natural o en licuados con agua y poca azúcar. - Banana
Ingerir una o dos bananas al día, es blanda y fácilmente digerible y proporciona una sensación de saciedad. - Manzana
En este caso si las vas a consumir cruda debe ser sin piel, pero se sugiere mejor consumirla hervida y en puré. La manzana ayuda a curar lesiones ulcerosas que puden presentarse en el intestino grueso. - Peras
Igual que la manzana sin piel, puede ser cruda, cortada en cubos o cocida en su jugo . - Kiwi
Proporciona vitamia C y estabiliza mucho las funciones del colon irritable. - Melocotones sin piel
Hervidos en su jugo sin agregar azucar o al natural.
La fruta puede ser utilizada como postre pero es mejor que la tomes sola, sin agregados de chocolate, crema de leche o dulces de algún tipo.frutas para el colon irritable
Puedes beber jugos de frutas, pero si tienes diarrea evita el jugo de naranja.
Estos jugos te sentarán bien para varios de los síntomas del colon irritable.
- Zumo de zanahorias.
- Jugo de repolllo, no tiene buen sabor pero es bastante efectivo.
- Jugo de papaya y cualquier fruta que te apetezca pero sin piel.
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Las Frutas Para El Colon Irritable Que Pueden Quitarte Los Dolores Rapidamente
